Where movement meets mental heath
At Head2Core, we believe movement is one of the most powerful and underused tools for mental health. Yet too often, physical activity and mental wellness are treated as separate conversations.
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Our mission is to advance mental health through sport by funding innovative programs, supporting research, educating communities, and advocating for exercise as an essential component of mental health care.
We support initiatives that use movement to help people prevent, manage, and recover from common mental health challenges, including stress, anxiety, depression, ADHD, and burnout, while working to ensure that the proven benefits of physical activity are more accessible, better understood, and more fully integrated into mental health care.
We’re driven by our values
Mutual Respect
We recognize that everyone comes from different backgrounds and carries different experiences. Compassion and empathy are at the centre of how we show up — accepting, encouraging, and genuinely supportive.
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Leadership
Head2Core was built with an intense desire to involve and evolve. We believe in serving the common good of the communities we live in — with vision, energy, and generosity.
Self-Improvement
We encourage stepping outside your comfort zone to increase happiness. Progress isn't linear, but we commit to showing up for it — and for each other.
Philanthropy
We channel our values into real pathways toward better mental health through sport, creating programs and initiatives that benefit the whole community.
Inclusivity
Movement is for everyone. We are focused on building spaces that are welcoming, supportive, and free from judgment — because wellness shouldn't have barriers.
Head2Core exists to help with mental health
Doom scrolling, isolation, and a healthcare system stretched past its limits. The warning signs are everywhere and rising across every age group.
of mental health conditions emerge before age 25. More than half of young adults say their care is only partially met or not met at all.
Canadians waits more than 4 months for their first counselling appointment. Those who seek help, still wait.
more Canadians report poor or fair mental health than before the pandemic. Provinces spend just 6.3% of health budgets on mental health - half of what is recommended
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What Happens in Your Brain When You Move ?
Athlete mental performance and life transitions
Athletes face a distinct set of mental health pressures - performance anxiety, identity tied to sport, and the often-difficult transition out of a playing career. We fund programs and resources that support athletes at every level: mental performance coaching during their careers, and psychological support and life-skills guidance for those navigating what comes next. Whether directly delivered or through referrals to existing services, this is an area we are committed to growing.
Exercise as intervention
Programs that use structured physical activity to support individuals experiencing stress, anxiety, depression, ADHD, and related challenges — as a complement or alternative to traditional clinical approaches.
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Mental health support in sport
Initiatives that bring mental wellness resources directly to those already engaged in physical activity — helping athletes, coaches, and recreational participants manage burnout, setbacks, and the psychological demands of sport.
Research and education
Work that advances our understanding of the movement-mental health connection, and initiatives that build awareness and reduce stigma in communities and healthcare settings.
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About the Founders
Bio
Joanne Rossy est une Montréalaise à vie et une mère extrêmement fière de ses deux fils adultes, Philip et Eric. Elle est décoratrice d'intérieur et passionnée de sport.
Elle a participé à des triathlons et participe à un certain nombre d'activités, le cyclisme et le skate faisant partie de ses favoris. Tout au long de sa vie, elle a profité des merveilleux avantages physiques, sociaux et mentaux d'un mode de vie actif.
De plus, elle possède une vaste expérience du travail sans but lucratif, puisqu'elle a fait du bénévolat pour de nombreux organismes dans les domaines de la santé et de l'éducation. Chaque expérience a mené à ce nouveau chapitre passionnant en tant que fondatrice de Head2Core, combinant ses deux passions préférées : la défense de la santé mentale et la condition physique.
Bio
Susan naît et grandit dans une petite ville de la pointe nord de Terre-Neuve. Le sport servait de débouché à la vie des petites villes et à l'adolescence.
Diplômée de l'Université Queen's à Kingston, elle a travaillé dans le secteur financier pendant la majeure partie de sa carrière jusqu'à ce qu'elle fonde sa propre entreprise dans le domaine de la transformation d'entreprise.
Elle est très impliquée dans sa communauté, faisant du bénévolat auprès de plusieurs associations sportives et sans but lucratif. Elle pratique toujours l'athlétisme, notamment le cyclisme, la course à pied, le kayak, le ski alpin et le soccer. Elle est professeure de yoga certifiée. Elle est mariée, a deux merveilleux enfants, Rafaëlle et Sasha, et vit actuellement à Montréal (QC) au Canada.
Board of Directors
Bio
La personnalité de la radio Andrew Carter est l'homme du matin de CJAD, la station de radio AM de langue anglaise la mieux notée de Montréal, depuis 2003. En 2017, Andrew a révélé à l'antenne qu'il souffrait de dépression. Son approche honnête a aidé les auditeurs à maîtriser la maladie mentale.
Au fil de tout cela, Andrew n'a jamais perdu sa bonne humeur et demeure l'un des radiodiffuseurs préférés de Montréal.
Andrew a été champion de curling, représentant le Québec à trois reprises aux Championnats canadiens de curling, et il est un golfeur enthousiaste mais moyen. Il a apporté son soutien à de nombreux grands organismes de bienfaisance, dont la Cedars Cancer Foundation, la Camp Weredale Foundation et la Theresa Dellar Palliative Care Residence.
Bio
Anna Goodson est une entrepreneure chevronnée et une stratège de marque qui possède une vaste expérience dans les domaines du marketing, de l'image de marque, des médias sociaux et du développement Web.
Elle est la fondatrice et la conservatrice créative de l'agence Anna Goodson Illustration Agency, une agence de renommée internationale connue pour représenter un groupe audacieux et diversifié d'illustrateurs et d'animateurs. Athlète active et fervente adepte du pouvoir du mouvement, Anna attribue à sa propre pratique sportive le mérite d'avoir renforcé sa résilience et de lui avoir fourni les outils essentiels pour faire face au stress de la vie quotidienne.
Anna est également fière d'être ambassadrice et supportrice des Roses de Montréal, la première équipe professionnelle féminine de soccer de la ville, qui milite pour une plus grande équité et une meilleure visibilité des athlètes féminines. Grâce à son expertise en affaires, son leadership communautaire et son engagement en faveur de l'inclusion, elle apporte à la fois sa passion professionnelle et personnelle à son rôle au sein du conseil d'administration de Head2Core.
Bio
Catherine Parent travaille chez Roynat Capital depuis plus de 18 ans et dirige Roynat Equity Partners Eastern Canada depuis 2014. Née à Québec, elle a grandi à Montréal et est diplômée de l'École de commerce John Molson de l'Université Concordia avec une majeure en finance et une mineure en comptabilité. Catherine s'implique dans sa communauté personnelle et professionnelle depuis des années, faisant du bénévolat auprès de divers organismes sans but lucratif.
Mariée et fière maman de trois adolescents, elle les encourage dans les sports de leur choix : la gymnastique, l'athlétisme, le hockey, le golf, le baseball et le soccer.
Active dans le badminton, la course à pied et l'entraînement physique, elle croit fermement qu'une vie équilibrée et saine commence toujours par l'activité physique. Avec le stress croissant, les attentes élevées en matière de rendement et les modes de vie rapides, l'activité physique lui permet de s'évader en réduisant le stress et l'anxiété. Catherine n'a pas réfléchi à deux fois lorsqu'on lui a demandé si elle pouvait s'impliquer dans Head2Core, car cela remplit de nombreuses cases auxquelles elle croit fermement.
Bio
Charlie est un entrepreneur né à Montréal et le propriétaire ainsi que président de Calo Real Estate Development. Il a bâti une carrière remarquable dans l’immobilier, avec plus de 25 ans d’expérience dans le développement et la gestion d’immeubles multi-résidentiels. Sa passion pour l’architecture, combinée à une profonde compréhension du secteur de la construction, lui a permis de bâtir une entreprise prospère, axée sur un impact durable au sein des communautés — notamment dans le domaine des résidences pour personnes âgées, où il s’est engagé à améliorer la qualité de vie des aînés par son expertise professionnelle.
Au-delà de ses réalisations professionnelles, Charlie est un défenseur engagé de sa communauté. Passionné de cyclisme, il a utilisé ce sport comme plateforme pour amasser d’importants fonds au fil des ans, alliant ainsi son amour pour l’activité physique à un engagement sincère envers les causes caritatives. Il pratique également le golf, le ski et la randonnée — des activités qui soutiennent sa conviction profonde du lien entre le mouvement physique et le bien-être mental.
Charlie est marié et père dévoué de deux adolescents qui le gardent actif et impliqué. Sa passion pour le développement des jeunes se reflète dans son engagement dans le milieu du hockey, où il a organisé de nombreux événements visant à rassembler les jeunes et à favoriser l’esprit d’équipe par le biais de l’activité physique.
Depuis plusieurs années, Charlie est un fervent défenseur de la sensibilisation à la santé mentale. Plus récemment, il a reconnu le lien étroit entre le bien-être physique et mental, ce qui l’a mené à s’impliquer activement au sein de la Fondation Head2Core. À travers cette organisation, il continue de promouvoir les initiatives en santé mentale par l’entremise de l’activité physique.
Bio
Gianni Venturino est le cofondateur de Passion Soccer Boutique et travaille en étroite collaboration avec la communauté locale de soccer montréalais. Il est diplômé de l'École de commerce John Molson de l'Université Concordia en marketing.
Il a redécouvert sa joie de courir en 2019 et a récemment ajouté les sports d'endurance à ses passions. Il a participé à tout, des courses sur route de 5 km à des courses sur piste de 55 km, en plus de deux triathlons Ironman 70,3.
Il dirige des courses sociales hebdomadaires gratuites avec un club de course qu'il a cofondé, appelé CSB Run (Courrir Sans Ballon). Gianni est très attachée à la sensibilisation à la cause de l'amélioration de la santé mentale, notamment par le sport, et est fier de soutenir plusieurs initiatives à Montréal. Il est ravi de partager son expertise avec Head2Core.
Bio
La Dre Heather Bullock possède une vaste expérience des politiques en matière de soins de santé et de l'application des connaissances. Elle a étudié comment les grandes administrations mettent en œuvre des orientations stratégiques fondées sur des données probantes dans les systèmes de santé mentale.
Alors qu'elle travaillait au Centre de toxicomanie et de santé mentale (CAMH), Heather a développé et dirigé un réseau d'échange de connaissances sur la santé mentale et les dépendances visant à bâtir un meilleur système de santé mentale et de lutte contre les dépendances en Ontario.
Elle travaille également à titre de conseillère et de gouvernance dans le cadre de plusieurs initiatives provinciales, nationales et internationales, dont l'International Knowledge Exchange Network for Mental Health et le Réseau ontarien de traitement du VIH.
Heather pratique une variété d'activités physiques, notamment l'aviron, la natation, la promenade de son chien Jackie et, depuis le début de la COVID-19, l'exercice sur son vélo Peloton acquis en cas de pandémie.
Bio
Morris Szwimer is the first member of his family to be born in Canada — a lifelong Montrealer, married with three children, and recently welcomed his first grandchild. He is a business M&A attorney and a sports enthusiast.
An accredited mediator and certified PWHL Players' Association agent, Morris has a deep passion for athletics both on and off the field. Throughout his life, he has enjoyed the wonderful physical, social, and mental health benefits that come from staying active and connected to the world of sport.
In addition, he has significant experience in non-profit work, having volunteered for numerous organizations in his community, including the Israel Cancer Research Fund, the March of the Living, and the Bronfman Jewish Education Centre, among others. Each experience has led to this new and exciting chapter with Head2Core, combining his two favourite passions - mental health advocacy and fitness.
Advisors
Bio
Camille Charbonneau est consultante en performance mentale titulaire d'une maîtrise en psychologie de la performance et du sport. Au cours des six dernières années, elle aide les athlètes à comprendre la valeur de l'entraînement des compétences mentales sur la performance et la vie quotidienne. Grâce à des outils et des stratégies fondés sur la recherche en psychologie du sport, Cam aide les athlètes à se sentir confiants et concentrés.
Cam a travaillé avec des musiciens, des athlètes, des entraîneurs, des enfants et des chefs d'entreprise. S'appuyant sur son expérience en tant qu'éducatrice, athlète de compétition et entraîneuse personnelle, elle apporte une approche holistique pour aider les athlètes à acquérir des compétences tout au long de la vie qui favorisent l'équilibre, la concentration et le plaisir dans leur sport.
Bio
Avec de l'expérience dans les sports d'équipe (soccer et danse de compétition), j'ai développé un amour pour le fait de faire partie d'une équipe et de travailler avec les autres vers un objectif commun. Mes expériences sportives ont donné lieu à des expériences psychologiques positives (p. ex. gagner des championnats) et négatives (p. ex., me faire banquer), et ces expériences ont influencé ma façon de voir le sport. Pour moi, le sport, c'est plus que pratiquer ce sport, c'est un environnement qui vous oblige à entraîner votre corps et votre cerveau, quelque chose que je n'avais jamais vécu en dehors du sport. Les expériences négatives que j'ai vécues dans le sport et la façon dont cela a affecté ma performance m'ont particulièrement intéressé. Cela m'a incité à me joindre au laboratoire de recherche en psychologie du sport de McGiill pour explorer cette voie par la recherche. Mon principal domaine de recherche porte sur les femmes dans le sport et le rôle de l'entraîneur dans le développement et la réussite des athlètes. Plus précisément, ma thèse porte sur les obstacles auxquels se heurtent les anciennes joueuses de hockey professionnelles qui mènent à l'abandon de leur sport. En dehors du milieu universitaire, j'aime faire du bénévolat lors d'événements sportifs tels que l'Open de la Banque Nationale à Montréal tous les mois d'août, travailler l'été au café de ma famille et jouer au soccer réc avec des amis.
Bio
Mère dévouée de deux jeunes enfants actifs, Jessica Lento possède près de vingt ans d'expérience dans le milieu des écoles privées, avec une formation en admission et en tant que conseil d'administration aux niveaux de la garderie et de l'école primaire. Elle est actuellement coordonnatrice des admissions et du développement à la Solomon Schechter Academy, où sa passion pour la collecte de fonds a été établie. Jessica aime participer à des activités avec ses enfants et à des projets qui inspirent sa créativité, croyant que les expériences communautaires partagées aident à réduire l'anxiété, favorisent des liens à vie avec les autres et donnent un exemple positif à sa famille.
Jessica et sa famille font du camping en plein air chaque été dans leur VR. Elle passe ses nuits à camper sous les étoiles, à se réveiller aux randonnées matinales et à faire du yoga sur la plage, trouvant la tranquillité dans un moment de solitude. Jessica aime rester active avec ses enfants, souvent faire de petites courses ou marcher ensemble. En donnant la priorité aux activités physiques inspirées par son mari et ses enfants, elle trouve l'équilibre et l'épanouissement, s'efforçant d'être la meilleure mère, épouse et personne qu'elle puisse être.
Bio
Julian Sher a écrit neuf livres et réalisé des documentaires à travers le monde. Ses reportages ont notamment porté sur la crise des soins psychiatriques à Montréal, le sauvetage d'enfants victimes d'abus et de traite humaine, ainsi que les efforts déployés pour venir en aide aux victimes de guerre.
Il a couru 20 marathons avant de devenir un cycliste, un joueur de tennis et un skieur passionné.
Bio
Kirstin Schell a travaillé comme entraîneuse personnelle et coach en nutrition pendant plus de 20 ans, fusionnant son expérience sportive de compétition, sa passion pour tout ce qui concerne le bien-être et son désir d'aider les autres. Kirstin a vu à quel point l'exercice régulier profite à ses clients aux prises avec des problèmes de santé mentale, ainsi qu'à de nombreux membres de sa propre famille.
Kirstin possède une vaste formation dans le domaine de la condition physique et de la santé et a présenté des présentations lors de conférences et d'événements sur le conditionnement physique partout au Canada. Elle aime le volleyball et le softball et a participé à de nombreux triathlons et marathons. Elle adore continuer à bouger !
Bio
Loreen Pindera est revenue à la course à pied après une absence de 20 ans en 2002, pour gérer l'anxiété et le stress. Journaliste à CBC News depuis 36 ans, Loreen est auteure, mère et grand-mère, coureuse et cycliste passionnée, et triathlète accomplie avec plus de 70 courses à son actif.
Elle écrit une chronique pour Triathlon Magazine Canada, où elle partage ses réflexions sur ses propres défis en tant que triathlète vieillissante et les histoires d'autres gens ordinaires qui se sont tournés vers le triathlon pour les aider à mener une vie plus saine, plus active et plus épanouissante.
Loreen siège au conseil d'administration d'AMIQuébec, un organisme communautaire qui aide les familles à gérer les effets de la maladie mentale par le soutien, l'éducation, l'orientation et la défense des intérêts.
Bio
Actuellement administrateur chez PwC Corporate Finance, Philippe Delorme met à profit son expertise en tant que CPA chevronné pour fournir des informations financières stratégiques, favorisant une croissance durable pour les clients et les projets. Né et élevé à Montréal, les racines de Philippe dans la ville façonnent son approche centrée sur la communauté, qui s'étend au-delà de sa vie professionnelle.
Ancien joueur de football universitaire, Philippe demeure profondément engagé envers les bienfaits de l'activité physique et la considère comme un élément essentiel d'une bonne santé mentale. Ses services passés au conseil d'administration de l'École de Cirque de Verdun et son rôle actuel d'entraîneur mineur de football témoignent de sa passion pour le développement des compétences et le travail d'équipe chez les jeunes. Cet engagement se poursuit dans sa propre vie familiale, où il encourage activement l'activité physique avec ses enfants, renforçant ainsi un mode de vie sain et résilient.
Bio
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Stefanie est spécialiste du marketing et des communications dans l'industrie du conditionnement physique, du bien-être et de la mode depuis plus de 10 ans. Elle s'efforce d'adopter un mode de vie sain et équilibré dans sa vie personnelle ainsi que dans sa vie professionnelle.
Elle travaille avec des entreprises partageant les mêmes idées partout dans le monde pour créer, promouvoir et collaborer. De son travail à une retraite de yoga au Sri Lanka à la gestion d'un studio de pilates à Montréal, Stefanie travaille maintenant aux côtés de professionnels du conditionnement physique et du bien-être sur leur présence sur les réseaux sociaux, et dirige également une petite entreprise appartenant à des femmes !